How to change your mood

Photo by Tiphaine C.

“To affect the quality of the day, that is the highest of arts.”
Henry David Thoreau

Este post do Henrik Edberg vem mesmo a calhar. Ultimamente tenho pensado bastante na melhor forma de evitar deixar-me levar pelas más energias das pessoas com quem lido. Apesar de ser uma pessoa bastante calma, sou também muito ansiosa (felizmente, de uma forma passiva). Tento levar a minha vida o mais positivamente possível, presto atenção às pequenas coisas que me fazem feliz, sou grata por tudo o que tenho, e evito pessoas mesquinhas e alimentar a sua negatividade. A maior parte das vezes consigo. Mas há dias em que, sem contar, sou arrastada numa corrente de maus pensamentos, raiva, medo, frustração, you name it! E isso faz-me muito mal! Felizmente tenho um mar de paz em casa, e basta-me voltar à base para sintonizar novamente as boas ondas :)


*Coisas que me dão conforto nos dias maus:

- o abraço do N.
- o meu gato à minha espera quando chego
- uma boa chávena de chá
- chocolate
- ouvir Queen
- trocar sms de encorajamento com a J.
- o som da água a correr
- pensar em tudo o que tenho de bom